新冠肺炎疫情隔離14天紀錄&心得&攻略分享(上)

蹺班179(77&99)

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#七七今年有幸錄取了復旦大學的MBA項目,所以就出發前往上海啦~

 

今年疫情搞得人心惶惶,特別紀錄了一下隔離的14天,給各位小夥伴參考參考。

其實有需要來中國出差、工作、唸書的朋友們,真的不用擔心。

中國這邊針對疫情的控管非常嚴謹,隔離措施全面又深入,遙望美國…呵呵。

其實9月份的上海街頭、校園等,戴口罩的已經不多了,就是地鐵還有硬性規定要帶。

 

從下飛機後,排隊做完免費的核酸檢測後,

就是依照要「隔離後去向」和在中國「有無住所」來分別排隊,

等待分配的隔離酒店大巴士接送。

到了飯店,大家排隊登記,領取一些物資後就可以上房了。

整個流程約莫2~3小時,主要看航班時段是否多。 

物資的部分,七七有拿到酒精紙巾(擦桌子用)、

溫度計(每日自行量體溫兩次掃碼上傳回報)、

一盒藥劑(如廁後丟到馬桶中泡發消毒用)。

接著就是美好的14日隔離時光啦~

 

溫馨提醒,有些隔離是不給叫外送的,建議準備好一些物資如下~

食:泡麵、咖啡、茶、B群、維他命、餐具、碗、熱水壺

衣:外套(薄)、衣架、指甲刀(必須托運)、拖鞋

洗:洗碗精(必須托運)、沐浴或洗髮乳(必須托運)、牙刷、牙膏(必須托運)、衛生紙(少數酒店用完不補)

錢:人民幣(所有幣別總值10萬台幣以下)、信用卡(部分飯店僅接收中國國內信用卡)、支付寶、微信

其他:台胞證、護照、書、簡易運動用品(彈力帶)

 

#翹班隔離實錄 Day 1

七七經過前一天的一路奔波與無數的二維瑪信息填寫,Day 1很自然地就睡了近乎一天。

早上迷迷糊糊地8點起床領早餐、量體溫;睡到12點再領午餐;接著再一路睡到5點半領晚餐吃。

完全活得像隻豬一樣,就某方面而言也是大家的終極生活目標吧(笑)

可能是出國前忘了拜拜,被分配到較差的酒店。

房間昏暗、環境稍嫌骯髒,搞得人的精神狀況有點萎靡(?)又或者是想到還有好多線上課程沒看就在逃避。

Anyway,上海的隔離生活第一天就這麼在醉生夢死中開始又結束了

#原來這就是隔離生活

#如果不用遠端上班其實滿好的

#邊緣人根本沒在怕隔離

 

#翹班隔離實錄 Day 2

雖然人到了上海,但討人厭的週一上班日該到來的還是來了。

說起來~ 七七隔離日子也是挺適應的,反正居家工作也落實了半年,

現在還有人送飯,何樂而不為呢?根本就像隔離中的土皇帝,嘻嘻~

跟大家分享一下這兩天的隔離三餐,有菜有肉還有水果或酸奶,真的挺周全的。

美中不足就是沒 #咖啡 吧,好險自備了不少,不然要犯焦慮了。

#穩定生生活真美好十加四天隔離好

#感覺越來越邊緣惹

 

#翹班隔離實錄 Day 3

不知不覺也隔離三天了,原來隔離生活也挺不錯!

七七林林總總也吃了9餐,真心覺得很好吃。

早餐除了白煮蛋一顆外,雖然稍嫌油膩,但份量超充足,還有全糖豆漿。

正餐大都兩肉三菜,午餐給養樂多,晚餐給香蕉。吃好吃滿排便很順暢(?)

也不知道是太好養還是口味太合拍,餐餐幾乎吃完,

看來朋友說他隔離瘦了四公斤,我要胖四公斤了吧QQ

#重油重鹹的菜就是這麼下飯

#胖到快不敢露面了

#明天再分享隔離怎麼運動

 

#翹班隔離實錄 Day 4

今天來跟大家分享一下 #運動 的部分吧!

七七在來上海前就有看了些中意的明星隔離紀錄,

比如 #王嘉爾 #鄧紫棋 等等~有在看的朋友們應該都知道,隔離期間一定要運動。

而運動也不全然是為了朝嚮往的目標那樣穠纖合度邁進,

而是若真的躺14天,沒病也會躺出病來…

所以呢~像我們這種平凡人,上網隨便搜一些簡易版的 #TABATA 就可以了啦!

能夠讓你流出一身汗,沖個暢快的澡就行。

也不要太為難自己,搞得太激烈,要是拐到腳, #你就是叫破喉嚨也沒人理你 (笑)

另外,真心建議可以帶條彈力繩,細細的兩三條繩子,可以讓你運動到各種肌群。

反正七七也不專業,就不誤導大家,建議準備隔離的朋友快去問問身邊得巨巨們。

#但是七七還要遠端當社畜真討厭

#也因此不像大家覺得隔離沒事做好煎熬

#坐久了屁股好痛哦哦哦哦

 

#翹班隔離實錄 Day 5

為什麼隔離還要加班!!! #來自靈魂的吶喊

自打隔離來天天都在無止盡的加班,幻想中的隔離生活整個幻滅。

遠端上班了四天,都不知道該說 #新冠 強迫公司數位化到底是好是還壞事,整個逃不出公司的魔掌阿~

今天就小小抱怨到這,因為沒時間分享了,小弟明天要交一份資料QQ

#是不是該換工作了

#感覺坐到梨狀肌好痛

#好想到處去玩喔喔喔喔 

 

#翹班隔離實錄 Day 6

今天看了一個北京衛視的節目「映像時光」,

大致上介紹幾對結婚過半世紀的老夫妻平淡美好的晚年生活。

開場白說到

「我們活著世界,每天有37萬人出生,但我們一生之中,只有那麼一次機會,找到一位執子之手的人。」

這開場白乍聽之下,確實令人動容,但仔細想想發現,他的基礎單位是不是不對等啊?

為何「每天」的出生數字要拿來與「一生」尋找的機會做比較咧咧咧?

不過話說回來,這兒電視大都好富有知識性質,放著放著挺好睡的,嘻嘻…

#期待的週五晚上還是很多陸綜

#已經開始習慣陸綜tempo

#來看花千骨洗碗

 

#翹班隔離實錄 Day 7

難得的隔離周末為了平撫加班的痛楚,

七七順利地睡到了下午2:00,醒來時卻發現房間一片闃黑。

開了個門縫偷看一下別房,大家門縫都燈火通明,為什麼我房間跳電!!!

打給櫃檯求助,結果師傅3:30才上班,我又痴痴地等到4:00師傅才姍姍來到。

師傅都不知道這兩小我多怕手機被我玩到沒電,我多怕房間電話斷掉。

然後6:00時被朋友IG搞得很想吸收糖分,正 #美團 #芋頭鮮奶 送來。

櫃台又跟我說,隔離酒店只接受4:30~5:30送餐時間收貨順便送上來,

猝不及防地讓 #七七 默默取消了訂單。

#諸事不順的星期六

#然後拖到現在還沒開始加班


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