創造幸福關係,從自己做起

Lily Mai 麥儷馨

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S 先生是個已婚男士,他的婚姻已經瀕臨破碎邊緣。

 

那天他來參加完我們的婚姻講座,聽完之後他感到相當沮喪,他說:「我多麼希望能擁有像老師妳所說的甜蜜幸福的婚姻。


但是很可惜,我一輩子都無法知道那是什麼感覺。我跟我的太太無法溝通,幸福美滿的婚姻已經成為遙不可及的理想。


現有的婚姻關係像平行線一樣,兩人越走越遠,不是沒話講,就是講沒有幾句就想吵架。」

 

大家會不會覺得很耳熟,你身邊大部分的人都有這樣的困擾。

 

一直把注意力放在不成材,讓人無法滿意,無法好好跟他溝通的另一半身上。

 

當初有多喜歡他,現在就對他有對失望。

 

很幸運的,S先生的悟性很高,很快地就進行自我內心對話:

△ 我現在是個好丈夫嗎?

△ 我有符合婚前我對丈夫這個角色的期待嗎?

△ 與其責怪太太並期待她做什麼,我是不是該主動讓自己成為更好的丈夫?

 

所以他帶著新的信念跟太太互動:讓太太成為自己生命中最重要的事,也讓自己成為心目中理想丈夫的樣子。

 

一開始太太面對他的改變還半信半疑,但是關係就是那麼奇妙,一個人變了,整個系統就被迫要進行改變。


隨著先生越來越重視太太的意見、感受,所有的行動都是善意的付出,太太也慢慢地開始給予善意的回饋。

 

一年之內,他之前作夢都覺得不可能會出現理想中的婚姻,竟然就成真了。

 

改變,絕對是可能的。但創造幸福關係,是從自己開始,而不是期望對方先改變。

 

很多人一直花時間抱怨對方,想要對方先達到自己的期望,然後自己才有可能愛他。

 

有條件的愛,令人感覺到窒息。

有條件的愛,不是真實愛的行動。

愛的行動是給予,滋養,支持,尊重及包容。

愛的語言是溫暖,鼓勵,正向,樂觀及欣賞。

 

創造幸福婚姻第一課,停止抱怨,把焦點轉回到自己。如何做一個連你自己都無法不愛的好情人。

 

幸福,就不遠了。

圖片來源:pakutaso / カズキヒロ

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Lily Mai 麥儷馨 諮商心理師  讓幸福成為一種流行
大師鏈MasterChain兩性專欄作家 
兩性關係、婚姻家族治療、憂鬱防治、壓力管理、生涯發展、情緒管理 

Lily's兩性關係診療室 Lily Mai 's Relationship Institute 
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