每天喝咖啡 竟能多兩年壽命?

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barista-making-cappuccino_1150-8043.jpg取自freepik


你是每天都需要喝一杯咖啡的人嗎?沒有咖啡就覺得沒精神嗎?有研究發現,每天喝2到4杯咖啡比起完全不喝咖啡的人,罹患心臟病與阿滋海默症的機率更為降低,平均壽命更多兩年。

 

這項研究被發布在《歐洲流行病學雜誌》上,透過40項不同的實驗,觀察380多萬名受試者及45萬多種死因分析間的關係,發現在不考慮年齡、體重、飲酒、抽菸和咖啡因含量等因素下,喝咖啡與死亡率呈負相關。

 

研究人員表示,每天適量地喝2到4杯咖啡,可以有效地降低死亡率,此外也能降低罹患癌症、心血管疾病、糖尿病與癡呆症的風險,更發現,比起不喝咖啡的人,平均壽命更多兩年。

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