兩個人聊過100次,為什麼還是會「翻舊帳」?

白瑜

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有一種狀況,最讓人煩,叫做「翻舊帳」。 已經過去很久的事了,沒有什麼改變的機會,甚至不關彼此的事。但就是這樣一件事情,變成兩個人要脅對方、佐證自己觀點的「舊帳」。在兩個人吵架的時候,「舊帳」總會被其中一個人拋出來,劈頭蓋臉的再質問對方一番。

兩個人在一起,遇到分歧,爭辯、拌嘴是在所難免。生活裡,總是有這樣、那樣的狀況,大家意見不合,你一言我一語,吵一吵事情就算過去。可是,大事、小事都過去了,但每吵必出現的「舊帳」,怎麼就無法了結呢?

我們先來看看,什麼是「舊帳」? 首先,舊帳是已經過去的事。這個過去,並不是心裡面的過去,而是時間已經過去。換句話說,就是來不及了。後悔也來不及,想修正也來不及,不想發生也來不及。舊帳就是不想發生的事情,不由人控制的發生了,也讓人認為來不及去做修正,眼睜睜的只能接受這個讓人不能接受的後果。

其次,舊帳是記在心頭上的一筆帳。這件事如果是你的事,那你就逃不掉。你想迴避,代表你心虛。你想解釋,代表你不在乎我的感受。你想否認,代表你覺得你自己沒有錯。這筆帳在對方眼裡看來,橫豎不舒服,刺眼至極。

第三,舊帳是一個很好的工具。當我覺得你的行為不符合我的期待時,舊帳可以幫我證明:「你根本沒有把我放在心上」。當我想要從你那邊得到自己想要的東西時,舊帳可以告訴你:「現在不做,以後後悔就來不及了!」 總之,舊帳可以當「矛」,你哪裡做錯過就戳哪裡,變成對方指責你的藉口;舊帳也可以是「盾」,你經歷過的傷被再次扒開,成為他控制你的理由。 「翻舊帳」實在是傷人傷己,不成熟的表現!

那麼, 既然舊帳已經是過去的事,不需要再拿出來「冷飯熱炒」。兩個人之間,要怎麼打破「翻舊帳」的「情緒輪迴」呢?

#白瑜 覺得可以有幾種方法。

第一,表象分離。「翻舊帳」只是表象。你要思考的是,他心裡面想要讓你認同他什麼呢?
第二,責任分離。回歸原點,你們爭論的中心問題是什麼?你要思考的是,是誰該對這件事負責呢?
第三,期待分離。「翻舊帳」的目的才是討論的重點。你要思考的是,雙方之間你們各自對對方的期待是什麼?
第四,結論分離。「翻舊帳」無非就是要證明到底誰對誰錯。你要思考的是,跳脫兩個人不一樣的結論,兩個人做決定的邏輯有什麼不一樣?

如果你能了解,時間不會倒轉,過去的事不會重來,兩個人之間就要學著去接納對方過去的全部。
如果你能了解,人都會因為經歷而進步,兩個人互相就要用欣賞鼓勵的態度去包容對方。
如果你能了解,每個人都是獨立的個體,兩個人之間就需要給對方多一些的空間和自由。
如果你能了解,日常生活中,沒有什麼事是絕對對或絕對錯的,大家就要互相去傾聽和尊重對方的感受。

胡亂猜疑、猛翻舊帳、貼上惡意標籤、想絕對掌握控制權,都不應該出現在相愛的兩個人之間。

愛情不是遊戲。兩個人相愛,就要用愛的、善的心念去面對對方。

你最近有「翻舊帳」嗎?你能用哪些更新的角度去看你的愛情呢? .
——————— 開啟「美好愛情」的大門:


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