好想離婚,該如何面對失去熱情的婚姻?

Lily Mai 麥儷馨

TAKEBE160224530I9A0481_TP_V.jpg

讀者QA:

Lily老師你好,我結婚20年了,有14,16,18歲的孩子,但是這2年,因為我照顧孩子還有跟先生一起工作。讓我感到壓的喘不過氣,而且跟先生都沒有互動,談心,共同興趣,我感到對他只剩下親情,沒有愛情。

 

我的先生是只知道認真工作的人從早到晚在工作,沒有任何玩樂。我知道我如果離婚很多人都會不諒解我,所以我很痛苦,因為覺得跟他在一起沒有感覺、熱情,因為生活的緊張壓力我突然覺得想獨自一人過自己的生活,想要離婚。

 

我這樣子對嗎?

 

您好,辛苦了媽咪!

 

聽起來您壓力非常大,讓我們來回頭看看妳說的:

 

1. 獨自過一個人的生活……

婚姻的大小事會壓的讓人失去自己的時間,我常常都跟讀者分享「愛之杯」的故事。我們每個人猶如一個杯子,如果妳充電滿滿,愛之杯就會是滿杯水。如果妳一直不斷付出,給孩子,給先生,給客人,給給給……就會出現空杯的狀態,心情也會處於耗竭的情形。

 

所以常常問自己,如何休息,如何充電?

 

有些人是看看劇,有獨處時光,有些人是找朋友聚聚,就可以充電。形式百百種,只要是妳覺得讓杯子注入水,有充飽的感覺即可。

 

我聽起來是妳的「愛之杯」空太久了,以至於失去了日常的感受。感到對什麼事情都無感,冷漠。這很正常,所以妳的內心才會想要離開。

 

想要離婚是這兩年的事情嗎?還是一直都有這種想法?

 

我們先確認離婚是自己不開心,所以想要離婚?還是先生讓你不開心?所以想要離婚?

 

2. 結婚20年,到現在才想要離婚。

如果我是妳,一定會更慎重考慮這件事。是我這20年來都在忍耐,沒有在這關係裡面做自己?還是,這20年,兩人關係慢慢變了,似乎已經不是如我所想的……

 

的確妳也需要負一些責任,如果當初嫁他就知道他是這樣的人,那現在又要後悔,看來先生是想要挽留妳的,我覺得妳們雙方還有機會改變,但也許要透過諮商師的幫忙,就像病人生病,需要醫生醫治,你們的婚姻也生病了,需要專業人士協助。

 

我們諮商師不給建議,因為這是妳的婚姻,如人飲水 冷暖自知,但是,如果我是妳,我可能還會為這段20年的婚姻,為了的14、16、18歲的孩子、為了愛我的老公,為了我自己的幸福,努力一次。

 

怎麼做?


TAKEBEhisoukan0I9A0381_TP_V.jpg

 

A. 讓自己快樂,找到自己的開心

有快樂的媽媽老婆,才有幸福的家庭。旅遊也好,自己放假也好,不用離婚,但跟家人吿假一段時間,說妳需要找回自己的快樂,我是覺得妳有點憂鬱的症狀,因為太累,所以感覺不到開心。

 

B. 希望老公改變什麼?

休息完了以後,找個專業、你們雙方可以信任的諮商師,做婚姻諮商。老公看起來是願意改變,告訴他,如何才能讓你重拾對他的熱情。

 

加油!婚姻很長,是需要改變的時候了!僵化太久,妳是那個先看到需要改變的勇士,很棒!

 

但,逃避絕對不是最好的方式。如果你們努力過後,還是一樣,那妳再離開,也還不遲。因為逃避痛苦而離婚,那核心問題還是沒有解決,終究有一天問題還是會無限循環回來找妳的……

 

以上,是我的小小見解。謝謝妳的分享

 

加油,還有一段很長的路,很艱難的功課要做喔



圖片來源:たけべともこ/pakutaso.com

——————————————————————

Lily Mai 麥儷馨 諮商心理師  讓幸福成為一種流行
大師鏈MasterChain兩性專欄作家 
兩性關係、婚姻家族治療、憂鬱防治、壓力管理、生涯發展、情緒管理

Lily's兩性關係診療室 Lily Mai 's Relationship Institute 
官方網站:https://lilymai-relationship.com/
Facebook粉絲團:https://www.facebook.com/LilyMai.Relationship
Youtube頻道:https://reurl.cc/RRQ8Z
IG:lilymai.relationship
Line@ ID: @vsa3675x




成長 舉報
评论 下載app即可評論 >

取消回復

登錄 參與評論
發表

評論列表(

  •