我很少吃這種即時料理，

但是家裡通常會備一兩包，

因為，忙的時候它可是救星，

只要短短幾分鐘就可以飽餐一頓，

單單一包的營養價值不高，

但是經過改造其實它也可以很營養喔~

快來看看我怎麼變出營養美味的料理吧~

健康餐食材煮法:

像煮泡麵一樣，水滾後把料理包放進去，

再將新鮮食材放進去，再來下麵條，

最後放雞蛋。

準備食材：

豚骨拉麵(各大百貨超市都有類似的)

雞蛋 1顆

冷凍蝦 5隻

玉米筍 少許

花野菜 少許

黑木耳 少許

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